Aktuelle Kurse für Erwachsene

 

Voraussichtliches Yoga Angebot ab August 2020 in Münster von www.yogamitannette.de               Wochentag   Anbieter   Yogaklasse Uhrzeit               Montag       Online live Yoga via Zoom auf Nachfrage                               Dienstag   Tus Hiltrup   Flow Yoga   19.00-20.00             Fortgeschr.                       Flow Yoga   20.00-21.00             Anfänger               Mittwoch         Online live Yoga via Zoom auf Nachfrage                                             Donnerstag   Akademie   Yin Yoga   17:00-18.15     für manuelle     alle Level     Medizin                 Power Yoga   18.30-19.45             sportliche             Anfänger               Freitag   Tus Hiltrup   Yin Yoga   17.45-19.00             alle Level                             Sonntag   ca. 1x im Monat   siehe extra Ankündigung   Yin Yang Special (mindest. 6 Monate Yogaerfahrung)    11.00-13.00 Uhr

 

Anmeldung und Zahlung erfolgt direkt beim Anbieter. Eine Probestunde ist nach Absprache mit mir jederzeit möglich.

 

Tus Hiltrup, Kursprogramm Gesundheit in 48165 Hiltrup: https://www.tus-hiltrup.de/sparten/kursprogramm-gesundheit/vinyasa-flow-yoga.html

 

Vinyasa (Flow) Yoga- ein dynamischer Yoga Stil, bei dem sich Körperübungen und Atem zu fließenden Bewegungen verbinden. Der Körper wird in alle Richtungen bewegt und entspannt mit dem Ziel ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Freude zu entwickeln.

 

Kurs 30.252    18.08. - 06.10.2020

Dienstags, 19 - 20 Uhr, Fortgeschrittene

Tus Zentrum

 

Kurs 30.253    18.08. - 06.10.2020

Dienstags, 20 - 21 Uhr,  Einsteiger

Tus Zentrum

 

 

 

Yin Yoga  ( Im meditativen Yin Yoga werden die Positionen dem individuellen Körperbau angepasst und 2-5 Minuten lang ohne Muskelkraft gehalten. Diese langen, passiven Dehnungen nähren und stärken das Binde-, Faszien- und Bändergewebe, Verspannungen lösen sich und der Geist kommt zur Ruhe)

Tus Zentrum

 

Kurs 30.250   14.08. - 09.10.2020

Freitags, 17:45 - 19:00 Uhr, alle Level

 

 

 

 

SV Blau-Weiß-Aasee, fortlaufendes Angebot für reguläre Vereinsmitglieder oder Nicht-Mitglieder, 48151 Münster, Bonhoefferstraße 54: http://www.blau-weiss-aasee.de/?c=pages&i=75&mp=69       

 

Hatha Yoga-Der Sonnengruß

Wir genießen mit Yoga den Augenblick, tauchen ein in dynamische Flows (Abfolge von Yogahaltungen) oder sanftes Yin Yoga und begleiten unsere Praxis stets mit liebevoller Achtsamkeit. In diesem Kurs wird dir zu jeder Yogahaltung deine für dich passende Variante angeboten und du entwickelst ein gutes Körpergefühl. Durch ein sanftes Herz-Kreislauf-Training dehnen und kräftigen wir unseren Körper und erfahren unsere Atmung als ein kraftvolles Werkzeug, um ganz im Moment anzukommen. Eine schöne Entspannung, Meditation oder Phantasiereise am Ende lässt uns angenehm zur Ruhe kommen.

 

Montags, 18:00 - 19:30 Uhr, Bewegungsraum, Fortgeschrittene

 

Mittwochs, 9:30 - 11:00 Uhr, Bewegungsraum, für Einsteiger geeignet

 

 

 

Akademie für Manuelle Therapie,

Von-Esmarch-Straße 50, 48149 Münster, Anmeldung und Info unter Tel: 0251-9813050, Probestunde jederzeit möglich, bitte vorher anmelden!

https://www.manuellemedizin.de/

   

Ganzheitliches, Fitness-orientiertes und dynamisches Workout, das Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.

 

 

 

Specials

                                                                                                                    

 

Special:  Vinyasa Yoga meets Yin Yoga

 

Du möchtest ganzheitlich etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele tun? Dann bist du bei diesem Yin Yang Special genau richtig!

 

Yang steht für das aktive Vinyasa Yoga, bei dem wir unsere Muskulatur kräftigen.

Yin steht für das ruhige und regenerative Yin Yoga, bei dem wir gezielt unsere Faszien dehnen und die Organe entgiften.

 

Beides, Yin &Yang in Kombination, hilft dir deinen Körper zu kräftigen, zu formen und zu spüren. Gleichzeitig kommst du in Verbindung mit deinem Atem und tauchst ein in den meditativen Raum der Stille.

 

Körper, Geist & Seele kommen wundervoll zur Ruhe. In jedem Special wird ein anderer Schwerpunkt gelegt auf z.B. Hüftöffnung, Schultern und oberer Rücken, Herzöffnung etc.)

 

Aufgrund der hohen Nachfrage, biete ich weitere Termine an.

 

 

 

Wann:                                   Sonntag, 16.02.2020                     11.00 – 13.00 Uhr

                                              Sonntag, 22.03.2020                     11.00 – 13.00 Uhr ( bereits ausgebucht, nur noch Warteliste möglich)

                                              Sonntag, 26.04.2020                     11.00- 13.00 Uhr

                                              Sonntag, 07.06.2020                     11.00 - 13.00 Uhr

                                              Sonntag, 23.08.2020                     11.00 - 13.00 Uhr, weitere Termine in Planung

                                             

Wo:                                        SV Blau-Weiss-Aasee, Bonhoefferstr. 54, 48151 Münster

                                               Multifunktionsraum, 1. Etage

 

Für wen:                               Sportliche Anfänger mit mindestens 3 Monaten regelmäßiger Yogapraxis

 

Mitzubringen:                     1 längliches Kissen (oder 2 kleine Kissen), Decke

                                               (Yogamatten und Blöcke sind vorhanden)      

 

Energieausgleich:             20,00 Euro pro Termin, vorab bar oder per Überweisung

 

Anmeldung:                        verbindliche Anmeldung per Mail mit postalischer Anschrift, Telefonnummer und Angabe des Termins an

 Annette-Guenther@t-online.de

 

 

 

Ich freue mich auf dich!

 

 

Namasté  

 

 

 

  

Weitere Kursangebote auf Nachfrage

Vinyasa Power Yoga, Yin Yoga, Yin und Yang, Yoga für Senioren, Business Yoga, Music Flow etc.