Aktuelle Kurse für Erwachsene

 

 

 

 

Yoganangebot ab August  2022 in Münster von yogamitannette.de

 

 

 

 

   

 

Wochentag

 

Ort

 

Yogaklasse

Uhrzeit

 

 

 

 

 

 

 

Montag

 

Hohe Geest 18

 Yin Yoga

 

17:45-19:00

 

 

48165 Münster

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Einsteiger Vinyasa Yoga

19.30-20:30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dienstag

 

 

 

Flow Yoga

 

18.00-19.00

 

 

Hohe Geest 18

 

 

Fortgeschr.

 

 

48165 Münster

 

 

 

 

 

 

 

Flow Yoga

 

19.30-20.30

 

 

 

 

 

 

Mittelstufe

 

 

 

 

 

 

 

Mittwoch

 

Hohe Geest 18

48165 Münster

Good  Morning Yoga

9.45-11.00

 

 

 

 

 

 

alle Level

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Donnerstag

 

Hohe Geest 18

 

Einsteiger Vinyasa Yoga

 

 

18:45-19:45

 

 

 

 

 

               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Freitag

 

Hohe Geest 18

   

 

 

 

17:30 - 18:45

 

 

48165 Münster

 Yin Yoga/Tai Chi/Chi Gong

 

alle Level

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anmeldung bitte per Email. Eine Probestunde ist nach Absprache mit mir jederzeit möglich. Bitte eigene Matten, Blöcke, Kissen, Decke etc. mitbringen! 

 

Auch wenn die Kurse ausgebucht sind, besteht immer die Möglichkeit über eine Warteliste nachzurücken.

 

 


Vinyasa (Flow) Yoga- ein dynamischer Yoga Stil, bei dem sich Körperübungen und Atem zu fließenden Bewegungen verbinden. Der Körper wird in alle Richtungen bewegt und entspannt mit dem Ziel, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Freude zu entwickeln.

 

Fortlaufender Kurs, Hohe Geest 18, 48165 Münster     

 

Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr, Fortgeschrittene                             ausgebucht

Dienstags,   19:30  - 20:30 Uhr,  Mittelstufe                                       ausgebucht

 

               

Montags:       19:30 - 20:30 Uhr , Einsteiger          ausgebucht,  1 freier Platz

    

Donnerstags:   18.45 - 19:45 Uhr, Einsteiger      ausgebucht

 

Anmeldung ab sofort per Mail an annette-guenther@t-online.de

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Yin Yoga  ( Im meditativen Yin Yoga werden die Positionen dem individuellen Körperbau angepasst und 2-5 Minuten lang ohne Muskelkraft gehalten. Diese langen, passiven Dehnungen nähren und stärken das Binde-, Faszien- und Bändergewebe, Verspannungen lösen sich und der Geist kommt zur Ruhe)

 

Hohe Geest 18, 48165 Münster 

 

Freitags, 17:30 - 18:45 Uhr, fortlaufender Kurs, alle Level                         ab Januar 3 freie Plätze                       

 

Montags: 17:45 -19:00, alle Level, fortlaufender Kurs                                ausgebucht

 

 

 

Good Morning Yoga   ( Mit liebevoller Achtsamkeit begrüßen wir den Morgen mit einer sanften Mobilisation des Körpers und Erforschung der Atemräume. Anschließend fließen wir durch verschiedene Sonnengruß Varianten (Abfolge von Yogahaltungen) und tanken Kraft und Energie für den Tag. Dabei lassen wir uns ganz auf den Moment ein, lernen unsere körperlichen und mentalen Grenzen besser kennen und verbessern unser Körpergefühl. Nach einer schönen Entspannung am Ende der Stunde sind wir gestärkt für die Anforderungen des restlichen Tages. Der Kurs ist für alle Level geeignet.

 

 

 

Mittwochs, 09:45 - 11:00 Uhr, Good Morning Yoga, alle Level  

Hohe Geest 18, 48165 Münster, fortlaufender Kurs                                     ausgebucht

 

           

 

Specials

                                                                                                                    

 

SpecialVinyasa Yoga meets Yin Yoga

 

Du möchtest ganzheitlich etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele tun? Dann bist du bei diesem Yin Yang Special genau richtig!

 

Yang steht für das aktive Vinyasa Yoga, bei dem wir unsere Muskulatur kräftigen.

Yin steht für das ruhige und regenerative Yin Yoga, bei dem wir gezielt unsere Faszien dehnen und die Organe entgiften.

 

Beides, Yin &Yang in Kombination, hilft dir deinen Körper zu kräftigen, zu formen und zu spüren. Gleichzeitig kommst du in Verbindung mit deinem Atem und tauchst ein in den meditativen Raum der Stille.

 

Körper, Geist & Seele kommen wundervoll zur Ruhe. In jedem Special wird ein anderer Schwerpunkt gelegt auf z.B. Hüftöffnung, Schultern und oberer Rücken, Herzöffnung etc.)

 

Aufgrund der hohen Nachfrage, biete ich weitere Termine an.

 

 

 

Wann:                                   Termine in 2022 folgen

                                              

                                              

Wo:                                        yogamitannette, Hohe Geest 18,  48165 Münster

Für wen:                               Sportliche Anfänger mit mindestens 3 Monaten regelmäßiger Yogapraxis

 

Mitzubringen:                      1 längliches Kissen (oder 2 kleine Kissen), Decke

                                              Yogamatten und Blöcke      

 

Energieausgleich:              vorab  per Überweisung

 

Anmeldung:                        verbindliche Anmeldung per Mail an annette-guenther@t-online.de

 

 

 

 

 

Ich freue mich auf dich!

 

 

Namasté  Annette

 

 

 

 

  

Weitere Kursangebote auf Nachfrage

Vinyasa Power Yoga, Yin Yoga, Yin und Yang, Yoga für Senioren, Business Yoga, Music Flow etc.

Kontakt

Dr. Annette Günther

48165 Münster

Mail: annette-guenther@t-online.de

TEL: 0172-2015533